Kolesterolü Kontrol Altına Almanın İpuçları

Kolesterol insan vücudunda damar içlerindeki hücre zarlarında biriken yağımsı maddedir. Damar geçirgenliği için kolesterol aslında olmazsa olmaz bir maddedir. Ama asıl problem kolesterolün ihtiyacımızdan fazla damarlarda birikmesi. Eğer kontrol altına alınmaz ise yüksek kolesterol kalp krizi riskini beraberinde getirir.

Uzmanlar kalp krizi risklerinden bahsederken ilk önce yüksek kolesterolden bahsederler ve onu kontrol altına almak için bir dizi önlemlerden bahsederler. Bu önlemler tıbbı ilaçlardan çok hayat düzenin değişmesidir.

Fakat doğa her şeyde olduğu gibi kolesterol içinde bize mucizesini sunuyor. Evet yüksek kolesterolü kontrol altına almak için size önerimiz sarımsak. Doğal antibiyotik olarak da bilinen sarımsak kolesterol kontrolü içinde vücudumuza yardımcı olur. Her gün tüketeceğiniz sarımsak yüksek tansiyon ve kolesterol sorunlarınız için size yardımcı olacaktır. Ayrıca bunun yanında bağışıklık sisteminiz için iyi bir dosttur.

aajo

Doğanın bize sunduğu diğer mucize ise elma. Uzmanların araştırmalarına göre 4 hafta boyunca günde bir elma tüketen insanların kolesterol oranlarında %40’a varan düşüşler meydana geliyor. Aslında genel olarak meyvelerin kolesterol üzerinde olumlu etkileri vardır ama önemli olan sadece suyunu içmek yerine bütün halinde meyveleri tüketmek.

manzanas-beneficios

Leave a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*